Espelhando e Espalhando Amigos

sábado, 26 de outubro de 2013

Jovens fisicamente ativos se saem melhor na escola, diz estudo

A pesquisa mostrou que a quantidade de exercícios realizados aos 11 anos afetou o desempenho escolar dos participantes também aos 13 e 16 anos

Um estudo feito com quase 5.000 jovens de 11 anos revelou que aqueles que são mais fisicamente ativos têm um melhor desempenho na escola. De acordo com a pesquisa, publicada nesta terça-feira na revista British Journal of Sports Medicine, praticar exercícios regularmente parece ser benéfico especialmente para aumentar as notas de ciências entre as meninas.

Segundo os autores do estudo, há muito tempo os especialistas acreditam que movimentar o corpo impulsiona o funcionamento no cérebro. No entanto, existem poucas evidências cientificas que comprovem isso. Na nova pesquisa, cientistas da Inglaterra, Escócia e Estados Unidos mediram o nível de atividade física de quase 5.000 meninos e meninas de 11 anos. Para isso, eles orientaram esses jovens a usar um acelerômetro durante uma semana. Esse aparelho mede a quantidade de exercícios moderados ou intensos praticados em um dia. Depois, os pesquisadores avaliaram o desempenho dos participantes em três disciplinas (inglês, matemática e ciências) quando eles tinham 11, 13 e 16 anos.

Segundo os resultados, os jovens que se movimentavam mais quando tinham 11 anos apresentaram, no geral, um desempenho melhor nas disciplinas e nas três idades em que foram avaliados. O estudo mostrou que, para os meninos, cada 17 minutos a mais de atividade física por dia já é capaz de melhorar o seu desempenho acadêmico. Entre as meninas, esse tempo é de 12 minutos. Em todas as idades estudadas, o desempenho das meninas em ciências foi o mais afetado pelos exercícios. Segundo os autores, esse fato pode refletir as diferenças de gênero na forma como os exercícios afetam o cérebro.

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Abaixo do recomendado – Apesar de não ser o objetivo principal dos autores, a pesquisa revelou outro dado, considerado preocupante. A média diária de atividade intensa ou moderada das crianças de 11 anos foi de 29 minutos para os meninos e 18 para as meninas – valores significativamente abaixo dos 60 minutos diários recomendados.

Para os pesquisadores, serão necessários novos estudos para entender como a atividade física pode afetar o desempenho acadêmico, e como seria o desempenho escolar dessas crianças se elas aumentassem seu tempo de exercícios para os 60 minutos recomendados.

Fonte: Revista Veja, (Com Agência France-Presse)

Limerância

Quando nos apaixonamos o frio na barriga é a primeira sensação, e junto vem a perda da razão, da fome e do sono, sejamos correspondidos ou não, o tempo passa e tudo volta ao normal, como se o corpo recobrasse a razão e se sente pronto para o próximo estágio, esse mais tranquilo, o certo é que deveria voltar, mas há aqueles que não conseguem passar essa etapa e ficam viciadas nessa adrenalina, se este é seu caso atenção, hoje este estado já tem nome limerância que consiste a paixão levada ao extremo, Não é mais quando você tem o desejo, mas quando o desejo tem têm.

Você fica escravo, perde o controle, essa insistência de perseguir incansavelmente um sentido de felicidade que não existe, é querer o resgate de algo que não existe mais, é projetar no outro o que queremos que ele seja, para nos sentirmos o mais pleno possível.

Não adianta apagar o perfil dele do seu facebook, o número do seu celular, até mesmo engatar um novo relacionamento para esquecer, quando seu dia não começa até chegar uma mensagem de celular nem que seja com um simples oi, mesmo que ele não te queira mais, que tenha deixado isso bem claro, e mesmo assim você continua fazendo planos para o futuro, tendo ele como personagem principal, ou estando com ele aceitando tudo que ele impõe mesmo sendo absurdos de se acreditar, somente pelo fato de você imaginar que sua vida sem ele seja desesperador...

acredite quem sofre de limerância tem pontadas no peito e falta de ar, dormir é uma raridade, e a cura só é obtida com muita terapia e até com baixas doses de antidepressivos.

Se você se vê nesta situação, e olha que tem um número grande de pessoas sofrendo com isso, procure ajude, isso nada tem a ver com baixa estima, ou falta de amor próprio, você esta doente de amor.

Por isso não concordo com Cazuza e não "Adoro um amor inventado".

Angela Manzotti - Blogando por ai

sexta-feira, 25 de outubro de 2013

Na verdade ...

Não desejo falar de assuntos como perdas, saudades ou mesmo decepções.

Quero muito sempre cada dia mais compartilhar esperanças, alegrias, vontade viver, amizade, esperança e tesão (por que não?).

A vida pode ser impressionantemente surpreendedora, basta estarmos dispostos a não centralizar o dias em nossas próprias mazelas ou nos problemas de outros somente.

O mundo vai mal? Pode até ir. Nossa atitude não deve ser moldada em estatísticas gerais.

Pousando nossos pensamento no chão, somente veremos a sarjeta e tudo imerso e abrigado nela.

Ao direcionarmos nosso olhar no mínimo na direção do olhar dos outros e do outro, então perceberemos a tal igualdade: nem pior , nem melhor, nem homem , nem mulher: todos simplesmente gente.

A princípio pode parecer impossível Já num segundo olhar mantido, conseguiremos ver além do ombro do outro e dos outros. Dai a elevar o pescoço e a ver o 'tal horizonte" será um passo. Brevemente já não haverá mais

lugar para vitimismos ou negativismos; absolutamente desnecessários e cansativos.

Não ousam falar; apenas afastam-se aos poucos.

É possível viver bem, ainda que só ou com dificuldades.

Todos temos nossos altos e baixos, essas coisas um dia passam, como tudo nessa vida passa. Como diz o Al: "O dia de amanhã chegará, quer queiramos sim ou não." Fato.

Bora viver intensamente seguindo a diante?

Linda sexta-feira INTEIRINHA pra nós todos.

Sós ou acompanhados.
Especialmente a noite...hunnnn... ai ai... sempre entre Sonhos e Delírios

Tim-Tim!

Catiaho Alc.