Comer e beber saudável é algo que deve ser gostoso e belo.

Delícia light e fácil de preparar

INGREDIENTES

• 4 xíc. (chá) de arroz integral cozido

• 1 pedaço (200g) de abóbora ralada

• 1 cebola picada

• 1 col. (sopa) de azeite de oliva

• 1 col. (sopa) de salsinha picada

• 1 pitada de noz moscada ralada

• 1 col. (sopa) de queijo parmesão ralado

( Vou tirar  esse queijo pq não gosto)

vou adicionar frango desfiado pq gosto

Modo de preparo

Lave bem a abóbora com a casca, com o auxílio de uma 

esponja. 

Rale no ralo grosso e reserve. Refogue a cebola no azeite 

até dourar. 

Adicione a abóbora ralada e refogue por dois minutos. 

Junte o arroz já 

cozido e os ingredientes restantes e refogue em fogo

 baixo por um minuto, 

misturando tudo muito bem. 

Desligue e sirva em seguida.( cozinhei a abóbora com 

casca junto com o 

frango que ia usar depois  foi que misturei,

 tirei a abobora com a colher e 

usei a casca para ornamentar)

Obs: Guardei as sementes para torrar e usar 

como petisco na queimação 

de pé.

Algo que meu pai me ensinou ainda em crianças. 

Adoro!Usei na queimação de ontem que foi intensa

e inesquecível (sexta a noite)

Fiz pro Almoço dessa segunda e observando que o suco foi 
opcional e é de melancia com
raspinha de gengibre que faço uso constante já ha uns 20 anos
 ( sem adoçante e sem açúcar)

SEM NOÇÃO...

      Entre as pernas da donzela um olho, um toque, um beijo quente, ardente, sem tempo pra acabar. Aquele foi  o momento  da paixão e  do desejo, pois  se entregaram no primeiro beijo que ligou o corpo e o coração às volúpias do pecado.  

     O tempo passou e levou com ele as duas crianças que cresciam para, enquanto adultos, metamorfosear o corpo, o espírito e a inocência num macho desprovido de razão e ela, a  fêmea a espera da reprodução.  Ele endureceu enquanto homem e ela que não distinguia o certo do errado distribuía os requebrados em resposta aos galanteios de cada homem ou mulher que a cobiçasse.  Os seus lábios se rendiam às carícias de outros beijos e o corpo aos múltiplos orgasmos e desejos.            

   - Momentos de alegria, de angústia e de prazer cada um curtiu um dia. Ninguém teve melhor aprendizado que esses dois, pois nasceram juntos, brincaram juntos, até que descobrissem a evolução dos corpos e  suas diferenças. Tudo o que um corpo tinha e ao outro era negado foi lambido, mordido, acariciado, enquanto os espasmos não chegavam para separá-los e correr com eles, cada um pro seu quadrado.

silvioafonso

Em família, através da Moça que tem os Olhos da Cor da Mata e que faz meu mestre feliz, seguimos rumo a Conquista da longevidade e saúde em busca da Alimentação Saudável

Receita compartilhada provada e aprovada:Pão sem gluten

Minha querida e amada  amiga da Serra que tem os olhos da cor da Mata, depois de muito 
procurar encontrou uma receita rápida e fácil de fazer 
pão sem glúten e compartilhou comigo.
Experimentei fazer para o lanche dessa tarde e adorei o sabor.
Nunca gostei do sabor do trigo nem em pães ou panquecas.

Segue a receita:

1 xícara de maizena ou farinha de arroz(coloquei  meio as meio

 triturei o arroz integral no liquidificador)

1 ovo

1 colher (sopa) de óleo

1 colher (sopa) de linhaça triturada

1 colher (café) de fermento royal

1 colher (café) de açúcar

Sal à gosto

1 colher (sopa) polvilho doce

Leite para dar ponto (mais ou menos meia xícara de chá)

Obs: A massa fica numa consistência bem cremosa.

Bater tudo no liquidificador e depois despejar em uma frigideira antiaderente.

Minha amiga disse que gosta de tampar a frigideira para acelerar, fiz como ela.

 Quando um lado estiver dourado é só virar

e assar do outro lado.

Desejo Hoje Meu‏

Quero hoje o abraço

 mais  apertado,

o beijo mais prologando

quero na verdade

me perder em amor.

Nada mais pensar desejo

que não nesse meu

intenso desejo

te-lo em mim

a meu sabor.

Que venha o sol,

depois a lua com

ou  sem estrelas

que a chuva

molhe  rua.

Na verdade quero,

a seu ouvido dizer

que desde que nosso

encontro se deu

sua sua e é meu.

Por isso, digo

  não reluto em repetir

que é de fato o

verdadeiro e único

Amor Meu.

Reflexo d'Alma entre delírios e delírios 09:22 1810012

No teu leito

Agredindo a natureza, estamos a epotecar a nossa existência.

Dela provimos, dela retiramos a sobrevivência da espécie.

Ao amar a natura, estamos a proteger a nossa existência.

Um olhar atento faz toda a diferença, faz de nós melhores pessoas.

 

Imagem do Parque Nacional da Peneda-Gerês/ norte de Portugal

E A TERRA ESTREMECEU

E A TERRA ESTREMECEU

E a terra estremeceu os seus pilares;

O fogo imergiu das profundezas...

E cristalizou todas as tristezas

Veladas em céus negros sem luares;

Sopraram fortes os ventos nos ares;

Dias viraram noites sem belezas;

Estrelas todas mortas nas certezas

Mais vorazes descritas nos olhares;

E tudo será cinza, será pó;

Tudo que era belo e único... que dó;

Que mortes duras, fim das nossas vidas;

Seremos todos nós coisa nenhuma;

Seremos não mais que uma onda de escuma

Morta nas rochas frias... definidas;