As 9 doenças que mais mata em todo o mundo

Taí o que todos os fumantes deveriam saber mais uma vez, e tentar mudar seus hábitos para um prolongamento de vida . Um conselho que vale ouro.

Conheça as 9 doenças que mais matam em todo o mundo OMS alerta que campanhas contra o cigarro parecem ser prioridade

Mais de 50 milhões de pessoas morrem anualmente no planeta – número maior que a população inteira do estado de São Paulo. Fazer esta conta pode parecer algo um tanto mórbido mas, segundo a Organização Mundial de Saúde, saber quantas pessoas morrem a cada ano e a causa destas fatalidades é fundamental para identificar problemas e implementar políticas públicas de saúde eficazes. E campanhas contra o cigarro parecem ser prioridade: segundo o último relatório da OMS, publicado em 2011 e baseado em dados de 2008, o cigarro está ligado a três das doenças mais fatais e é responsável pela morte de 1 em cada 10 adultos mundo afora. De que mais as pessoas tem morrido? Confira as 9 doenças que mais matam no mundo: 1. Cardiopatia isquêmica Número de mortes: 7,25 milhões (12,8%) Uma doença, normalmente causada por uma aterosclerose coronariana, em que se verifica isquemia do miocárdio. Não entendeu nada? Calma, a gente explica. A cardiopatia isquêmica acontece quando alguma coisa atrapalha a irrigação do coração (que, além de bombear sangue para o resto do corpo, também é movido a sangue!). Isso rola quando placas de gordura, colesterol, cálcio ou colágeno se acumulam nas artérias, dificultam a circulação do sangue e atrapalham o ritmo do músculo mais importante do seu corpo. Coraçãou parou, suas células começam logo a morrer. Aí, já viu. O risco da doença aumenta com a idade, mas também pode ser agravada por tabagismo, consumo de carne vermelha, diabetes e hipertensão arterial. 2. Derrame e outras doenças vasculares cerebrais Número de mortes: 6,15 milhões (10,8%) O derrame – nome popular do acidente vascular cerebral (AVC) ou acidente vascular encefálico (AVE) – é provocado pelo entupimento ou rompimento de vasos sanguíneos cerebrais. Idade avançada, hipertensão arterial (pressão alta), colesterol elevado, tabagismo e diabetes são alguns dos principais fatores de risco. Fique atento aos sintomas: quanto mais rápido o atendimento, maiores as chances de sobrevivência. 3. Doenças inflamatórias do trato respiratório inferior Número de mortes: 3,46 milhões (10,8%) Traqueia, pulmões, brônquios, bronquíolos e alvéolos pulmonares compõem as vias aéreas inferiores, parte do aparelho respiratório também chamada de trato respiratório inferior. Infecções nessa região geralmente são causadas pelo mal funcionamento dos cílios que revestem a traqueia – é graças ao movimento deles que a sujeira que inalamos ao respirar é varrida para fora através da tosse. A pneumonia, doença inflamatória no pulmão, também se enquadra nesta “doença mortal”. 4. Doenças pulmonares obstrutivas crônicas Número de mortes: 3,28 milhões (6,1%) Falta de ar, fadiga muscular, insuficiência respiratória. Estes são alguns dos sintomas das Doenças Pulmonares Obstrutivas Crônicas (DPOC), que incluem a enfisema e a bronquite crônica. Geralmente provocadas por tabagismo, exposição passiva ao fumo, exposição à poeira, poluição ambiental ou fatores genéticos, as DPOC destroem os alvéolos e comprometem o funcionamento do pulmão. Está na hora de rever a qualidade do ar que você respira. 5. Diarreia Número de mortes: 2,46 milhões (4,3%) Uma “simples” diarreia pode ser mortal. Podendo ser causada por doenças inflamatórias intestinais, efeitos colaterais ao uso de medicamentos, infecções (por vírus, bactérias ou parasitas) e alergias, a diarreia leva à perda de grandes quantidades de água e sais minerais, o que pode desencadear quadros de desidratação grave. 6. HIV/AIDS Número de mortes: 1,78 milhões (3,1%) Responsável por tirar mais de 25 milhões de vidas ao longo das últimas três décadas, a doença continua a ser uma grande preocupação global. O Vírus da Imunodeficiência Humana (HIV) atinge o sistema imunológico e enfraquece a defesa contra infecções e alguns tipos de câncer. À medida que o vírus destrói e prejudica a função de células do sistema imunológico, os indivíduos infectados tornam-se gradualmente incapazes de combater infecções. O estágio mais avançado da infecção pelo HIV é a Síndrome da Imunodeficiência Adquirida, a AIDS, que pode levar entre 2 a 15 anos para se desenvolver, dependendo do indivíduo. Apesar de ainda não ter cura, o tratamento com medicamentos anti-retrovirais consegue controlar o vírus. 7. Câncer de pulmão, traqueia e brônquios Número de mortes: 1,39 milhões (2,4%) O cigarro ataca novamente: a causa mais comum deste tipo de câncer é a exposição prolongada à fumaça do cigarro. Um dos motivos de ser tão mortal é provavelmente seu difícil diagnóstico – o câncer no pulmão, o mais comum no Brasil, costuma ser descoberto em estágios avançados, o que faz o índice de mortalidade chegar a 86%. Leia também: Quais tipos de câncer mais matam no Brasil? 8. Tuberculose Número de mortes: 1,34 milhões (2,4%) Causada pelo Mycobacterium tuberculosis (ou bacilo-de-koch), a tuberculose é uma das mais antigas doenças documentadas pela humanidade, e foi responsável por uma grande epidemia que matou 1 bilhão de pessoas entre 1850 e 1950. Altamente contagiosa e transmitida de pessoa para pessoa através das vias respiratórias, a “peste cinzenta” pode ser tratada através do uso de antibióticos, que curam o paciente em até seis meses. Apesar disso, a tuberculose continua sendo uma das doenças que mais causa mortes no mundo. Leia também: Grandes epidemias ao longo da história  9. Diabetes mellitus Número de mortes: 1,26 milhões (2,2%) A glicose é uma importante fonte de energia para o organismo. Em excesso, no entanto, pode causar uma série de complicações – incluindo ataques cardíacos, derrames cerebrais, cegueira, hipertensão arterial e insuficiência renal, como aponta a American Diabetes Association. Por isso é tão importante seguir um tratamento regular para a diabetes, doença que provoca o aumento anormal do açúcar no sangue. Bônus: Os acidentes rodoviários ocupam o décimo lugar no ranking das principais causas de morte no mundo. Anualmente, são registradas cerca de 1,21 milhões de mortes no trânsito, o que representa 2,1% do total de falecimentos. Além disso, a cada ano, cerca de 50 milhões de pessoas sofrem acidentes não-fatais nas estradas. 22 de dez de 201211:58

Ser Quem Sou me trás Alegria de Viver entre Sonhos e Delírios: Que 2013 seja Coberto do Belo que é o Viver.

Retornando ao dia a dia, mes de janeiro já ao final
busco que os erros de um ontem não aconteçam nesse
tempo que chamo hoje.
Para tal já faço acertos na casa, no escritório e atualizo meus
blogs.
Há os que me tem por insana por administrar 50 blogs, na verdade
52, mantenho atualizados 45, pois os 7 demais  são ligados a Concursos
e Lançamentos Literários que administro ao longo do ano, posto em um outro não meu por exercício de pauta.
Tenho uma vida corrida em todos os sentidos, pratico esportes, trabalho
 como voluntária em 2 lugares e como contratada em um terceiro.
Com os filhos já adultos e independentes, cuido eu mesma da minha casa em
todos os sentidos.
Tenho vida ativa em redes sociais e sou conhecida e reconhecida por essa
vida dinâmica, faço por onde conhecer algumas lindas pessoas que deixam de ser virtuais para ser reais.
Me decepciono com muita frequência, pois quem se expõe se dispõe tanto para o bem quando para o mal e ja vivi dentro da bolha protegida e não quero mais isso pra mim.
Se me decepciono por vezes, por outras também me encanto com seres lindos e reconheço na jornada.
Não escrevo todo tempo, minha mente fértil não suportaria; porém acordo naturalmente e  sem obrigação  ou  despertador as 5 ou 6 de cada manhã de cada dia e  escrevo até a hora de correr e ir pra aula de aeróbica na orla. Durante as tardes trabalho fora ministrando aulas de teatro para crianças da rede municipal
de educação de minha cidade.
Confesso que não suportaria uma vida admistrativa e sedentária, vivo dessa forma a 20 anos e sou feliz assim. Muitas vezes se me sinto rejeitada, aí piro, paro de pensar e quase perco a sanidade, eis algo que não sei lidar e nem sei s desejo aprender... Mas logo res piro e volto a meu anormal modo de viver.
Viajo bastante, tanto a trabalho sozinha e com o par(marido) a passeio muitas vezes durante os fins de semana de cada mes, tanto que ano passado fomos a Cabo Frio, Rio das Ostras e a 2 vezes a Porto Seguro( a passeio), 1 vez a São Mateus( a trabalho) e umas 14 vezes ao RJ ( por afeto) , na cidade dos amigos que me são preciosos e mais chegados que irmãos.
Voltando aos Blogs, são eles projetos que tenho total controle e pelo menos uns
5 já estão incorporados a livros meus lançados.
Os mantenho atualizados e gosto muito desse trabalho que me afia as emoções e me
encanta os olhos ler.
Aqui em Pasargada faz sol e calor, fatores que amo e que me trazem alegria de viver
entre sonhos e delírios!
 vou ver e mar  ja volto pra lida dessa bela quita-feira.
ALIÁS... Linda quinta pra nós!

Musiquinha com Rafinha(adoro!)

Musiquinha
Rafinha Acustico

Todo desespero trás um pouco de esperança
Em todo travesseiro, um sonho de criança
Me chame pra brincar também

Vou pular a corda que procura o meu pescoço
Não vou dizer que gosto sem saber o gosto
Comer o chocolate antes do almoço
E te beijar depois de lambusar o rosto

Vou criar um mundo novo dentro de um salão
Convidar o lobo mal e o bicho papão
Conhecer também seu coração
Proteger o sentimento com bolinha de sabão

Vou me esconder tão perto que ninguém vai me perceber, no meu esconderijo também cabe você
Vou sentir o amor mais perto quando desistir de entender

Me abrace bem apertado pra caber nós dois
A gente fala baixinho pra sorrir depois
E quando o coração estiver batendo junto
Antes de escurecer, agente corre e salva o mundo

Segundas no Espelhando com silvioafonso

VERDE DE FELICIDADE.

VERDE DE FELICIDADE.

Menos de sessenta metros quadrados tem o meu coração. Cinquenta, quarenta, talvez trinta metros, mas tamanho suficiente para oito pessoas viverem uma vida inteira num espaço de três curtíssimos dias. Um reservado para emergências e fora dele uma fila inteira de sorrisos pacientes. Uma sala e uma cozinha transformadas em leito aonde sonhos, quem sabe lindos, puderam ser sonhados. Pesadelos poderiam ter rondado o pequeno Arcanjo, mas não tão forte que o acordassem, que o removessem do seu mundo aonde o pega-pega, o pular de corda e o jogo de bola são tão comuns. Em um retângulo de três por dois uma cama e nela uma donzela, que como ela, só um anjo de dez anos para comparar e se não bastasse no arquivo morto o pulsar da juventude para compensar quem muito já viveu, mas não uma vida tão bonita como agora e que dentre os oito, foi quem mais se comoveu.

segunda-feira, 16 de janeiro de 2012

DE VOLTA... Editorial da Maratona Poética de Domingo 13 de dezembro de 2013

Tenho estado ausente do Espelhando aos domingos desde novembro, os motivos terão que acreditar em mim que digo serem mais que relevantes. 

A verdade é que 2013 se faz presente e nele deixo aqui meus cumprimentos e agradecimento aos que fizeram do Espelhando o sucesso de utilidade publica bem acessado que é; atingido os 120 mil acessos, desde sua criação.

Deixo aqui meu agradecimento especial a silvioafonso amigo e parceiro desde o início do Espelhando pela companhia. 

Sou  grata também aos parceiros: Lu Cidreira e Simone Reis, Quito Arantes, Samuel Balbinot e Paulo Francisco.

Que bom que vocês já fazem parte de meus sonhos e delírios.

Obrigada aos leitores de todos os dias que garantem ao Blog no mínimo de 50 acessos ao dia.

Aguardemos junto o mês de fevereiro que trará a princípio dois novos colunistas.

Prossigamos assim juntos no desafio de viver a plenitude década dia. 

Catiaho Alcantara\Reflexo d’Alma    

LITURGIA DO ÁLCOOL

LITURGIA DO ÁLCOOL

Este whisky que bebo à luz de velas;

É o whisky que vai arrebentando

O meu fígado já se conformando

Com todo o álcool das noites mais belas.

É o whisky que bebo por donzelas,

Que nas noites feliz passei sonhando…

É um whisky tão forte acalentando

Minha alma que se vê tão longe delas.

Lágrimas dum amor tão amargado,

Caem do meu coração já condenado

Pelas dores mortais da só tristeza.

Quem bebe, bebe só para esquecer

As dores do viver só por viver…

Do viver sem amor e sem certeza.