Catiahô do BlogEspelhando de 2006 até aqui em 2026

Nesse foto chovia e eu cuidava do meu jardim, não foi hoje, no dia o Al falava ao tel com os queridosamigosde sarra Os Sinos tocando também aos Domingos Domingos... dias que tenho ótimas recordações de minha infância. Era dia de café da manhã com café, leite, pão, manteiga e broa de milho. Dia do meu pai levar a gente ( 6 filhos) à feira com ele. Dia de eu arrumar a casa e lavar a louça do almoço. Dia de almoço à mesa, com frango, macarrão, farofa e maionese. Dia de a tarde todos irem pra sala ver tevê juntos. Os adultos na poltrona e as crianças esparramadas no chão. Quase a noitinha  o casal nos deixava brincar la fora na rua enquanto  fechavam a casa e namoravam, lógico que diziam que iam dormir um pouco.  Ainda amo domingos, por tantos motivos que  me emociono. Por isso hoje queridos e queridas, repousem , descansem, curtam seus momentos, vejam tevê, escutem música,  namorem, durma de tardinha, dêem colo aos filhos e se puderem ...

MORTAS ESPERANÇAS São mortas esperanças, nada mais; São cinzas dos amores que eu amei; São lágrimas escuras que chorei Sobre o mais verdadeiro dos cristais; São flores sem os brilhos imortais; São pétalas sem cor que eu não tirei; São quadros tristes que eu jamais pintei; São dores minhas, dores terminais; São pedaços meus, sonhos sem beleza; São meus traços, sorrisos de tristeza; São esperanças mortas num jardim; São só fotos, retratos tão vazios; São medos prisioneiros e doentios; São pesadelos que não tem mais fim; 06-05-09 SONETO

Neste recanto outonal, deslumbro a mãe natura, que sem pedir nada a ninguém, nos contempla de estímulos ocres e verdejantes, para não mais esquecer. Guardo a a tua força divina, que me faz correr o sangue pelas veias. E... eu caio... rastejo a teus pés.     Quito Arantes/ Castro Laboreiro/Portugal    

Muitas vezes quem escreve , apenas o faz no intuído de compartilhar uma idéia ou um sentimento. Ouço e vejo com muita frequência de alguns que escrevem por escrever. Isso me preocupa de deixa meu ser totalmente alerta. Escrever não é um ato simples. Muito menos um ato de alivio. Para  alivio, há tantas coisas que podem ser usadas,  coisas e atos mais simples e causarão menos transtorno e menas reações em seres que são literalmente afrontados com uma frases,  parágrafos e  textos jogados por serem escritos sem consciência. Houve um tempo que lidava com os seres completamente no estado de defesa, mas cansei e abri a guarda e assim ouço tanta bobagem que sinto muitas vezes zanga por tal irresponsabilidade e outras acho graça. Porque não há  como não gargalhar das pessoas expostas através de seus escritos. Ser Poeta me da a liberdade de ir e vir entre os que levam a palavra escrita a serio e entre os que a usam irresponsavelmente e acabam por sacane...

Era tão jovem quando descobriu que não sabia sonhar. Não desses sonhos que se dorme e acorda com vontade de dormir pra da historia saber o final, mas sim dessa coisa de olhar pros dias vindouros e acreditar que algo bom vai acontecer. Na verdade, tanto fazia se um dia chovia e outro fazia sol. Tantas foram as agruras durante a infância e adolescência que sonhar já era demais. Estar viva então? Já era de bom tamanho. Um tempo o pai mudara de trabalho e levara a família junto. Cidade nova.Logo na chegada, já noite os dois hotéis da cidade não aceitaram a família, ainda que dinheiro o pai tivesse, era como se impossível fosse abrigar em um hotel seis filhos, mais pai e mãe. Assim, o único lugar que sobrou foi o vagão de trem que havia no meio de uma praça. Era na verdade abrigo de moradores de rua: gentes, gatos, cães. Ali se aninharam como foi possível, encostados uns nos outros para aguardar o amanhecer. Foi uma noite de terror e medo, demorou muito a amanhecer, el...

Imagem Google A toda hora escutamos "é importante para a cidadania", "vamos valorizar o cidadão", " os projetos de cidadania", "a ação cidadã". Mas sabemos mesmo o que significa cidadania? Será que quando ouvimos dizer por aí que um projeto promove cidadania, ele realmente está comprometido com todos os direitos que caracterizam o termo "cidadania"? Ou usa-se a palavra indiscriminadamente, valendo tudo e sendo "cidadania" tanto aquela ação que faz um grupo de pessoas vivenciar um momento cidadão (e depois é devolvido para onde estava), como as centenas de projetos que atingem apenas um dos direitos e o resto, como dizem seus organizadores, "o resto é com eles". De que forma pretendemos diminuir a desigualdade social, se até na cultura, uma manifestação tão intrínseca à existência humana, a exclusão é enorme! Nestor Canclini Se o que buscamos é transformação social, se o que estamos trabalhando é para di...

Receitas com abacaxi Imagem Google R ABACAXI COM ESPECIARIAS INGREDIENTES: 1 abacaxi ½ litro de vinho branco doce 50 gramas de adoçante em pó Uma pitada de noz-moscada Raspa de 1 limão 2 cravos-da-índia Uma pitada de canela 8 grãos de pimenta 1 vagem de baunilha MODO DE PREPARO: Descasque o abacaxi e corte-o em rodelas. Leve uma panela ao fogo com o vinho, o adoçante, a raspa de limão e as especiarias. Deixe levantar fervura, junte as rodelas de abacaxi e deixe cozinhar por cerca de 20 minutos, em fogo brando. Após esse tempo, escorra a fruta e deixe ferver em fogo forte durante mais 10 minutos. Filtre-o em seguida, deixe esfriar e leve à geladeira juntamente com a fruta. No momento de servir, coloque as rodelas de abacaxi em pratos, regue com o molho e decore a gosto. Receita de Abacaxi com Uvas ABACAXI CO UVAS INGREDIENTES: 2 Colheres (chá) de adoçante 2 fatias de abacaxi (100 gramas) 8 morangos médios (80 gramas) 50 gramas de uvas Itália MODO D...

Ele lutou muito para que seus filhos se formassem pela faculdade de direito, de pedagogia, psicologia ou medicina .  M as que nada. Optaram por outras matérias. Ele que os queria dignos no que fizessem, os vê hoje entre o perigo da exposição de sua vida frente à morte como agente de polícia. Em contrapartida, seu filho mais novo desafia a vergonha de pertencer a uma classe que precisa de uma CPI investigativa para separar poucos dentre muitos que fazem uso em benefício próprio do dinheiro público. Ele precisa , entretanto, agradecer a ambos pela competência e dedicação que os capacit aram    às provas e a fazer parte do quadro da polícia federal, como agente investigativo e a o mais velho que obteve o maior número de votos válidos para o legislativo desse pa í s e que para isso, não estudou menos do que precisava.  Portanto quis ele parabenizar os seus filhos, agora federais; agente da polícia e deputado com os seus melhores votos de justiça e caráter no...

Ainda o sol não nascera, já tudo estava preparado para a matança do porco. Tradição secular em Castro Laboreiro, gente da terra, empenha-se em todo o processo desde o espetar da faca, a chamuscagem, até à abertura do mesmo. Fui recebido cordialmente por esta gente, que fizeram questão de me dar a conhecer toda esta tradição. Eu que estou inserido nesta comunidade castreja, e que vim da cidade, poderia achar um ato cruel com o animal, mas nos matadouros também eles morrem, e aqui são as pessoas que os criam e os matam para os seus sustento. Poderei dizer que aqui em Castro Laboreiro a tradição ainda é o que era.   Quito Arantes/Portugal

Pesquisando pela internet achei essa excelente matéria sobre a reeducação alimentar, caso queiram ler mais assuntos clique AQUI e leiam mais sobre esse e outros assuntos referente a saúde, alimentação, diversão, esportes entretenimento e muito mais o portal Terra é muito versátil. Reeducação alimentar  é um termo muito comentado ultimamente como o "segredo" para eliminar peso e ter uma vida mais saudável, livre de doenças e do efeito sanfona. Mas você sabe no que consiste esse processo? Durante toda a nossa vida, principalmente na infância, aprendemos o que e como devemos comer com nossos pais e pessoas da nossa convivência, nem sempre alimentos saudáveis Quando ficamos mais velhos ou nos deparamos com alguma doença como hipertensão, colesterol ou mesmo com o sobrepeso, tomamos consciência da importância da alimentação para uma vida melhor e descobrimos que não nos alimentamos de forma balanceada. Aí é que entra a  reeducação alimentar , que n...

Imagem: Google Tenho dois grandes problemas em relação a meu peso: 1 - Dificuldade de  emagrecer  e 2 - Facilidade de engordar. Em algum lugar do meu DNA implantaram um gene de urso polar e meu organismo sempre tem a sensação de que eu vou hibernar durante seis meses e, assim, resolve guardar tudo o que como, pra sobreviver ao inverno.  O problema é que a vida do urso polar é só inverno. Sem contar que eu devo ter um sério distúrbio oftalmológico, ligado ao acúmulo de gordura, porque basta eu olhar para uma lasanha que minha bunda aumenta.  Claro, ao longo da vida já engordei, emagreci, engordei, emagreci, como qualquer sanfona histérica. Nada de tão grave que me impedisse de virar a roleta no metrô com uma pequena ajuda ou que me fizesse entalar na roda-gigante.  O caso é que nesse engorda-emagrece engorda-emagrece, eu parei por último no engorda. O problema é que passar a vida inteira preocupada com o peso é um porre.  E a pior parte é ouvir as mesm...

É uma intolerância permanente ao Glúten que acomete indivíduos com predisposição genética. A Doença Celíaca geralmente se manifesta na infância, entre o primeiro e o terceiro ano de vida (Na introdução de alimentação à base de papinhas engrossadas com cereais proibidos, com bolachas, pão, sopinhas de macarrão...), podendo surgir em qualquer idade, inclusive no adulto. É uma proteína presente no TRIGO, na AVEIA, na CEVADA (no subproduto da cevada, que é o MALTE) e no CENTEIO (T.A.C.C.) e em todos os alimentos e produtos preparados com esses cereais. O Glúten não desaparece quando os alimentos são assados ou cozidos. A fração tóxica do Glúten encontrada no TRIGO é chamada de Gliadina. O Glúten agride e danifica as velosidades do intestino delgado prejudicando a absorção dos nutrientes dos alimentos. Os sintomas podem variar de pessoa para pessoa. Em nosso meio, o quadro clínico mais comum é caracterizado por diarréia crônica acompanhada de barriga inchada e perda de peso, além de vômitos...