Catiahô do BlogEspelhando de 2006 até aqui em 2026

Beijar é sempre delicioso, seja um beijo apaixonado, fraterno, delicado ou despretensioso. Mas você sabia que além de fazer um bem danado ao relacionamento, o beijo ainda traz benefícios à saúde? No livro ''Eles são simples, elas são complexas'', da editora Alaúde, a terapeuta Cláudya Toledo defende que o beijo pode ativar o funcionamento da nossa saúde orgânica, biológica e energética. Segundo Cláudya, o beijo é uma manifestação de carinho que demostra afeto e age como um termômetro nas relações. Proporciona sensações agradáveis, libera substâncias químicas que transmitem mensagens ao corpo. Acredite, o beijo colabora até para a higiene bucal, para o alívio dos sintomas de alergias e até para aumentar a imunidade. Para você saber como isso acontece, listamos dez benefícios que este ato pode trazer à saúde do corpo, da mente e, é claro, do coração. Anote aí e pratique! 1. Libera endorfinas Pesquisas afirmam que o beijo estimula o cérebro...

Questionar algo é para todos, dos que bebem champanhe aos que bebem água de torneira. Tinha seus 17 anos, e amava de todo seu coração adolescente um homem de 40, mesmo com todo sentimento que tinha, fazia seus questionamentos, todos os possíveis sobre aquela relação que fugia do padrão. Como será daqui a 20 ou 30 anos, já temos tantas diferenças amo Rock e ele MPB, amo a noite com amigos, ele sofá, filme e pipoca, até nossas conversas não giram sobre o mesmo tema na roda de amigos, que nem temos nenhum em comum, estou bem com ele, mas não gosto dos amigos "velhos" dele. Pensou, questionou para si mesmo, tanto e tanto que colocou em dúvida seus sentimentos. Hoje, sente falta dele, ainda sente falta dele quase 30 anos depois, provavelmente porque acabou, mas não foi até o fim. Teve tanto medo do futuro que não viveu o mais importante: o presente, questionar é preciso, faz parte, mas viver, mais ainda. Angela Manzotti Blog Blogando por ai!

Viver a sexta-feira assim  meio de  cabeça para baixo. Fugir  do comum, ligar o 'F' e  seguir adiante entre  Sonhos e Delírios Ta. Bjins Catiaho Alc.

Outro dia no meio de um momento descontraído, alguém muito caro a essa poeta, brincou quanto ao resultado de cursos feitos por mim ao longo de três anos. Na hora nada respondi, mas hoje quero falar sobre o assunto aqui no Espelhando, é uma satisfação a mim mesma. Realmente tenho estado presente em várias excelentes oficinas: yoga, capoeira, jazz, vôlei, dança de salão, dança cigana e outras. Atualmente sigo firme com yoga e com os exercícios físicos como corrida no calçadão e corrida de bike, nessas não dependo de outras pessoas para a pratica, portanto não pararei tão cedo. Já capoeira exigiu de mim tempo e dedicação quase integral. Nos finais de semana deixaria minha casa, meu marido, meus amigos  e meus afazeres para viajar a serviço da pratica, até minha troca de cordel,dai em diante minha dedicação deveria ser no mínimo de cinco dias na semana. Quanto às danças não exigiriam menos de mim, pois todas são núcleos e tem por objetivo apresentações c...

Sempre achei ser o dizer Sim algo bom e comprometedor. Para minha surpresa o dizer Sim apenas protela decisões como uma forma de ganhar tempo. Já o dizer Não pontua enquanto leva qualquer assunto envolvido ao Por quê? Diante do Não e do Por que, a mente expande e o intelecto trabalha a favor de quem tem a coragem de proferi-lo. O Sim muitas vezes aprisiona por levar ao protelar em assumir posturas. Enquanto o Não liberta depois dos questionamentos causados. Outro dia pensava no assunto e lembrei como as crianças bem novinhas ainda aprendendo a f alar dizem o Não com firmeza e facilidade? Alias mesmo antes de articular palavras já dizem Não em gestos e posturas? Já pensaram sobre esse assunto? Esse texto NADA tem de cientifico ou  de embasamento; somente entendo ser importante frisar ser  apenas um  agitar de água em forma de  argumento para alimentar e estimular nossa semana. Bjins e uma musica que  gosto. Catiaho Alc.  ...

A vida levou-me  a caminhar nem sempre por lugares de minha vontade. Muitas vezes sorri sem vontade.  Em outros momentos apenas me deixei viver o momento para não sucumbir no abandono. A verdade é:  “ sobrevivi e ultrapassei o tempo da obrigação”. Nesse tempo do hoje  dou-me ao prazer de conviver com quem gosto.   Converso com quem me agrada o dividir pensamentos ou mesmo meus silêncios. Todo me fazer é por gosto. Se leio,corro, trabalho, sonho;  vivo tudo  por puro gosto de saborear cada instante, caso sejam os últimos, serão perfeitos. Atualmente não dou meu melhor ao outro ou aos outros sem ter-me proporcionado o sabor primeiro. Inicio mais essa semana satisfeita comigo , mas também atenta; a decepção ronda minha porta. Caso me desaperceba levarei uma bela rasteira e isso não desejo. Minha família caminha bem, meus amigos mais  chegados  que irmãos estão felizes, juntos e e seguros. Só me restando m...

Como teu riso dói... como na treva Os lêmures respondem no infinito: Tens o aspecto do pássaro maldito, Que em sânie de cadáveres se ceva! Filha da noite! A ventania leva Um soluço de amor pungente, aflito... Fabíola!... É teu nome!... Escuta é um grito,Que lacerante para os céus s'eleva!... E tu folgas, Bacante dos amores, E a orgia que a mantilha te arregaça, Enche a noite de horror, de mais horrores... É sangue, que referve-te na taça! É sangue, que borrifa-te estas flores! E este sangue é meu sangue... é meu... Desgraça! silvioafonso

   MEU REI Há coisas reles direi Um dia Minerva rainha  Disse-me: olha meu rei! Quisera, não fosse jogo ou quimera Ser rei pode ser de coisas banais, eu sei Vou contar uma história: Ainda não a contei A história que trago na lembrança Mencionava um poderoso rei Dela fazia parte o príncipe Se Minerva sabe? Como saberei? O príncipe vivia no castelo doirado De triste, nem parecia filho de rei O pai rei, já sofria de ver o filho triste e amargurado Mandou chamar adivinhos, sabedores de lei Como resolver o teorema? Disseram ao rei e a vocei  Bastaria o príncipe vestir a camisa de um homem feliz E ressuscitaria um novo homem rei  Poderoso, o soberano decretou: Por todo reino emissários em procura enviarei E logo todo o reino revisto foi Lá nos confins, pastor simples, tu sabes e eu sei Fazia trinados na sua flauta pastoril Em sentido figurado, escutei Perguntado se era feliz! Pois feliz co...

A paixonada pela vida tenho entrado no templo do coração onde me espera sedento  o infinito  - e nele viajo - D entro de um tempo e da eternidade entre o milagre do gozo profundo  Orgasmos que voam desde as palavras até o ato das mãos que dançam entre um cenário de plenitude D eleitando-me da glória d a vida   a brirei a porta da gruta que rasgará o véu e germin ados serão jardins de amor que nascem do casamento perfeito  onde o sol abre a noite e  muitas outras noites  de onde se chegar á ao êxtase   até aos sons de músicas e silêncios S antuário sagrado onde abraçam a existência despertando o sangue como u m a febre e embriagandonos no prazer das varias essências - abraçando o destino - H omem - M ulher

Postado por  Lu Cidreira  às  quarta-feira, novembro 20, 2013 http://lucidreira.blogspot.com.br/2013/11/uma-historia-de-luta-e-consciencia.html 20 de novembro O  Dia da Consciência Negra  é uma data para a reflexão de todos nós brasileiros. Durante o período da escravidão, os negros sofreram inúmeras injustiças. E ás custas do seu sofrimento nas senzalas, nos campos e nas cidades, foi erguido tudo o que havia no Brasil daquela época. Os negros resistiram de diversas formas, nas muitas revoltas, fugas e com a formação de quilombos em várias partes do país. Assim, surgiu o Quilombo dos Palmares e o seu sonho de liberdade, que teve como principal líder Zumbi. Veio a Abolição em 1888, o Brasil mudou e hoje é uma das maiores economias do mundo. No entanto, os negros continuaram em situação de desigualdade, ocupando as funções menos qualificadas no mercado de trabalho, sem acesso às terras ancestralmente ocupadas no campo, e na condição de ...

Estou no começo do  meu desespero, e só vejo dois caminhos,ou viro doida ou santa.  São versos de Adélia Prado  retiradas do poema, a Serenata , muito bem exposto no livro de Martha Medeiros, narra a inquietude de uma mulher que imagina que mais cedo ou mais tarde um homem vira arrebata la, logo ela que esta envelhecendo e esta tomada pela indecisão , não sabe como receber um novo amor não dispondo mais da juventude, e encerra:  De que modo vou abrir a janela se não for doida? Como a fecharei se não for santa? Como pode uma mulher buscar uma definição exata para si mesmo, estando em plena meia idade, depois de ter trilhado uma longa estrada , onde encontrou  alegrias e desilusões, e tendo ainda mais estrada pela frente? Se ela tiver coragem de passar por mais alegrias e desilusões, e sabemos que as desilusões devastam , terá que ser meio doida, se preferir se abster de emoções fortes e apaziguar seu coração, então a san...

Ser poeta não me fez uma pessoa dessas cheia de sonhos quase impossíveis ou me levou a desejar viver em um mundo irreal. Sempre mantive meus pés no chão, mãos onde pudesse me agarrar na hora necessária e cabeça sim, essa nas nuvens... Olhando o céu em nova formação sempre. Fosse pássaros passando de um lado a outro, uma pipa presa por um fio quase invisível, um avião deixando aquele rastro ou simplesmente o céu infinito como ele só. Minha mente mantinha a meta: Ser feliz. Com muito ou pouco, mas ser feliz. Quando a comida era escassa na época da infância, nem me preocupava: não era um problema meu o prover. Mais tarde, quando minha mãe chorava após meu pai chegar de viagem e anunciar: em três dias mais uma mudança de cidade ou até mesmo de estado.  Eu menina ainda, e o fui por muito tempo, nem me preocupava, arrumava minhas coisas minhas e já estava preparada para o novo e desconhecido rumo. Vinte cinco anos de casados e meus pais já tinham no histórico seis filhos e m...

Recordo, ao ver-te, as épocas sombrias Do passado. Minh'alma se transporta À Roma antiga, e da cidade morta Dos Césares reanima as cinzas frias; Triclínios e vivendas luzidias Percorre; pára de Suburra à porta, E o confuso clamor escuta, absorta, Das desvairadas e febris orgias. Aí, num trono erecto sobre a ruína De um povo inteiro, tendo à fronte impura O diadema imperial de Messalina, Vejo-te bela, estátua da loucura! Erguendo no ar a mão nervosa e fina, Tinta de sangue, que um punhal segura.  silvioafonso

Cansada da viagem não tenho muito a dizer. Porém competência trás satisfação, calma e muita responsabilidade. Sinto-me bem, plena e COMPETENTE, dever cumprido. Se meus ombros(que adoro) estão sobrecarregados, sei que o peso dobrará, sendo boa no que faço aguentarei firme com sorriso nos lábios. Mas quando sei de meu trabalho reconhecido, como li da Severa Cabral em seu comentário na postagem desse domingo, como ouvi da satisfação do escritor Jose Maria, com  seu livro Sermão Vermelho produzindo por mim através do selo Parceria&Poesia, um grande sucesso em critica, ou por minha própria satisfação; então eu me entrego e realmente aceito a frase: " Nada, absolutamente Nada resiste ao Trabalho". Passo esse pensamento aos Colunistas, aos leitores e a todos que desejam ver seus sonhos realizados com sucesso: TRABALHEM acreditando! Se entenderem Ser alguém  competente e bom no que faz ou nos projetos em andamento esta se: Falem pra essa pessoa desse contentamento c...

Jamais serei o que o mundo me propõe a ser porque sou dotada de autonomia  dona de meus atos e conquistas  mistério de luz e néctar do sexto sentido Sou um barco que germina  as águas de minha imaginação a canção de amor que engrandece  os acodes de meus sentimentos um universo de estrutura  tingido de ardor Sândalo do oriente cheia de sabor  vencida pela alegria de viver musa de inspiração  fogo e paixão Nota musical de uma canção   num belo poema da criação Ao amor  E entre lençóis de seda bordado todas as manhãs renasce nosso amor Teus beijos e caricias cobrem meu corpo e me entrego extasiada de teus desejos Perco os sentidos e teu coração me chama e como feras selvagens  ao amor nos entregamos Depois de amar-nos compartilhamos a luz do sol que entra na fresta de nosso suor nos olhamos na alma  e voltamos a amar-nos como todas as manhãs agora já não fazem falta as palavras ...