O Segredo do Sucesso esta em um Conjunto de fatores dentre eles a Presença Boa dos Amigos Verdadeiros.

        Quero parabenizar ao Ser que me faz feliz e com quem divido a vida por 31 lindos anos; pois ontem após 1 ano e 3 meses de conscientização sobre associar saúde a alimentação saudável e  após 8 meses de aceitação da necessidade entender a reeducação alimentar e praticá-la associada direta e interruptamente á pratica de exercícios diários (antes andava de bike na orla e desde dezembro todos os dias 1 hora de ergométrica). Ontem quarta feira dia 09 de maio de 2013 ele atingiu a meta estabelecida por sua nutricionista há 3 anos(2010): 66 quilos e por ele há 1 ano e 3 meses: 65 quilos.

Ontem a marca de 65 quilos se fez e fico muito satisfeita, pois esta pronto pra fase da manutenção!

Que alegria saber que teremos juntos mais tempo de vida saudável e muita alegria em viver.

O par(marido) é alegre, vivaz e não investe tempo em pensar no que deixou de fazer, parte sempre para a próxima fase com aquele sorriso lindo enfeitando a vida dos que por ele passam.

Sou grata  a Deus por esse momento bom.

Agradeço de coração aos amigos mais chegados que irmãos; pois nosso conviver saudável deu forças pro Al seguir em frente todos os dias, a presença de vocês foi fundamental nesse processo e sempre será. Obrigado de verdade especialmente a você Moça dos olhos da cor da esperança, como diz seu apaixonado esposo. 
Obriga da, pois sua força e determinação impulsionou e impulsiona positivamente ao Al de alguma forma. Sou grata a seu esposo  tambem, pois a amizade dos dois é notadamente força positiva. 
Serei grata a vocês sempre por serem parte presente nesse momento

Parabéns Al! 
Estou muito feliz com seu sucesso que também é meu, de nossos filhos e de nossos amigos.

Te amo.

E aos que aqui me lêem,  acreditem em sua metas, não percam o foco e

cerquem-se de pessoas que mesmo em silêncio ajudam e influenciam positivamente.

Catiaho Al./Reflexo d'Alma

Gosto dessa musica e creio que combina com o momento

Espero que curtam tambem.

Fotografia
Leoni

Hoje o mar faz onda feito criança
No balanço calmo a gente descansa
Nessas horas dorme longe a lembrança
De ser feliz

Quando a tarde toma a gente nos braços
Sopra um vento que dissolve o cansaço
É o avesso do esforço que eu faço
Pra ser feliz

O que vai ficar na fotografia
São os laços invisíveis que havia

As cores, figuras, motivos
O sol passando sobre os amigos
Histórias, bebidas, sorrisos
E afeto em frente ao mar.

Quando as sombras vão ficando compridas
Enchendo a casa de silêncio e preguiça
Nessas horas é que Deus deixa pistas
Pra eu ser feliz

E quando o dia não passar de um retrato
Colorindo de saudade o meu quarto
Só aí vou ter certeza de fato
Que eu fui feliz

O que vai ficar na fotografia
São os laços invisíveis que havia

As cores, figuras, motivos
O sol passando sobre os amigos
Histórias, bebidas, sorrisos
E afeto em frente ao mar.